Zen aan Zee Weekend | Verder met Daan

Zen aan Zee Retreat

Kun je wel wat tijd voor jezelf gebruiken? Of heb je het altijd al eens leuk gevonden om op yoga retreat te gaan? Dan is dit je kans!

Tijd investeren in jezelf. Inspirerende yogalessen, geleide meditaties, gezonde voeding, een (stilte)wandeling, een verrassingsworkshop en nog veel meer! En dit allemaal op een prachtige plek vol rust en natuur aan werelderfgoed de Waddenzee. Je hoeft even helemaal niks en er wordt ook niks van je verwacht. Dit retreat staat geheel in het teken van jou. Krijg je er al zin in? Lees snel verder en bekijk de verschillende edities.

Het retreat zal plaatsvinden in onze eigen boerderij / retreat center. Boerderij “Zen aan Zee”, is een plek waar aan alles is gedacht. Een sfeervolle, kleinschalige plek die bij uitstek geschikt is voor retreats en andere soortgelijke activiteiten. Je snapt natuurlijk wel dat met deze prachtige, eigen locatie begin 2020 een grote droomwens van ons in vervulling is gegaan.

De boerderij ligt op slechts 450 meter van de Waddenzee in het noorden van Friesland. De perfecte plek om te aarden. Omringd door vrijheid en natuur. Met de mooiste uitzichten en fonkelende sterrenluchten. Een oase van rust. Een plek om te creëren. En misschien wel het allermooiste plekje aan de Waddenzee.

De boerderij beschikt over vijf ruime appartementen met een eigen, luxe badkamer (inclusief ligbad). Als je samen met iemand komt, deel je uiteraard met zijn tweeën een kamer. Kom je alleen? Dan word je ingedeeld met maximaal 2 andere deelnemers die ook alleen komen in een ruim appartement met voldoende privacy.

Afhankelijk van de kamerindeling, kunnen er zo’n 8 tot 12 deelnemers mee dit retreat.

Onze prachtige boerderij is gelegen in het noorden van Friesland en ligt net buiten het dorpje Paesens – Moddergat, wat vaak het mooiste plekje aan de Waddenzee wordt genoemd. Het is een plek ver weg van alle hectiek en een ideale uitvalbasis om het leven in al zijn eenvoud te genieten. Je kunt er prachtig fietsen en wandelen en er zijn ook een aantal fietsen aanwezig die je kosteloos kunt gebruiken. Je kunt er eindeloos langs het Wad zwerven met uitzicht op de eilanden Ameland en Schiermonnikoog. Op 10 autominuten vind je het nationaal park Lauwersmeer, een van de mooiste natuurgebieden van Nederland. Varen, suppen, zwemmen of op een terrasje zitten, alles is mogelijk in dit recreatiegebied. En wil jij ’s avonds wandelen onder de sterren? Het Lauwersmeer beschikt over een officieel “Dark Sky Park”. Stap hier de duisternis van de natuur binnen waar de nacht roept, want in het donker zie je meer. En alsof dit nog niet genoeg is, bevindt zich ook de Elfstedenstad Dokkum op slechts 10 minuten. De perfecte stad voor een middagje shoppen, inclusief maar liefst 140 rijksmonumenten in de historische binnenstad. Mocht je tot slot je verblijf in deze prachtige omgeving willen verlengen? Koppel er een bezoekje aan de Waddeneilanden Ameland of Schiermonnikoog aan vast. Ik voorzie je graag van meer informatie.

Er is een knusse huiskamerstudio aanwezig waar de yogalessen gegeven worden. Je doet mee aan ongeveer vier yogalessen van zo'n 75 minuten per keer. Bij mooi weer, kunnen deze ook buiten plaatsvinden. Ook staan er nog twee aparte meditaties gepland en is er altijd een speciale workshop, passend bij het seizoen waarin je komt. Zie hiervoor ook de omschrijvingen bij de data.

Verder beschikt de accommodatie over een sfeervolle eetzaal en voldoende ruimte en zitjes. Zo is er een heerlijke lounge met fijne banken en een inspirerende ruimte met grote tafel om aan te zitten, lezen, schrijven, etc. En vergeet natuurlijk de grote tuin niet. Ook hebben alle appartementen een eigen zitje om je even terug te trekken. Genoeg ruimte om te delen en genoeg ruimte voor jezelf.

Het programma verschilt per editie, maar ik zal je alvast een beetje een idee geven wat je staat te wachten. Op de aankomstdag beginnen we vaak rond 17:00 met een kennismaking en meditatie. Na afloop van een vegetarisch diner, staat je dan nog een zeer ontspannen yogales te wachten. De overige dagen kun je twee keer per dag een yogales verwachten, zoveel mogelijk afgestemd op het seizoen. Daarnaast vindt er vaak nog een meditatieve wandeling naar het Wad plaats, een seizoensworkshop (Vision board maken, Yoga & Klank, een theeproeverij, etc.) en natuurlijk heb je ook een heleboel tijd voor jezelf om te ontspannen, te badderen, te wandelen, een dutje te doen, etc. Tijdens het hele retreat zijn alle gezonde maaltijden inbegrepen en bij aankomst ligt er ook een klein presentje voor je klaar. Het uitgebreide programma en tijdsschema ontvang je altijd zo'n twee weken voor aanvang per mail. Maar onthoud goed, NIKS moet en NIKSEN mag. Jij bepaalt en voelt waar je behoefte aan hebt.

Danielle (Daan) verzorgt zelf alle lessen en heeft ook de dagelijkse leiding. Tevens is er vaak een tweede hulp/docent aanwezig. Het retreat en alle lessen zijn afgestemd op het desbetreffende seizoen. Zo heeft ieder weekend dezelfde basis, maar de lessen en activiteiten zijn anders. Dit maakt het leuk om ook vaker deel te nemen. Wanneer je meebeweegt met de seizoenen voel je je veel krachtiger, energieker en beter in balans. Daan geeft op een functionele manier Yin Yang Yoga. Dit houdt in dat er niet gewerkt wordt met perfecte houdingen en plaatjes (die bestaan namelijk niet), maar dat er gekeken wordt naar ieders eigen, unieke lichaamsbouw. Zo kan iedereen op zijn/haar eigen manier aan de lessen deelnemen en is iedereen meer dan welkom!

Af en toe vinden er specials plaats, zoals het Oud & Nieuw Retreat. Een jaarlijks terugkerend succes dat altijd zomaar vol zit! Deze special start op maandag 30 december met aankomst tussen 15:00 en 16:30 en eindigt woensdag 1 januari rond 15:00. Wat kun je deze dagen ongeveer verwachten? We starten maandagmiddag 17:00 met een meditatie + kennismaking, gevolgd door het diner en in de avond vindt er nog een zeer ontspannen yogales plaats. Op dinsdag staat de dag in het teken van "het oude jaar". We nemen dit thema mee tijdens de yogalessen en maken ook een heerlijke stiltewandeling naar het Wad. In de middag heb je een paar vrije uurtjes en daarna vindt er nog een Yoga & Klank sessie plaats. Dit is een yogales, live begeleid met de handpan. In de avond gaan we uitgebreid tafelen en rond 21:00 vindt er dan een eindejaarsritueel plaats. Hierna kun je zelf voelen of je behoefte hebt om je terug te trekken of misschien speel je nog een spelletje en luid je het nieuwe jaar om 00:00 in met bubbels, oliebollen en sterretjes. Woensdag zal in het teken staan van "het nieuwe jaar". We starten de dag wat later op met een uitgebreid ontbijt, gevolgd door een yogales en het maken van een vision board. Zo ga je jouw 2025 krachtig en bewust van start. Na de lunch is er een afsluitende meditatie en rond 15:00 zwaaien we elkaar weer uit. Ben jij erbij tijdens dit bijzondere samenzijn? Een prachtige manier om het oude jaar bewust af te sluiten en het nieuwe jaar krachtig van start te gaan!

Prijsoverzicht

Standaard Zen aan Zee Weekend (2 nachten)

€475,- bij een verblijf op een luxe, gedeelde kamer met eigen luxe badkamer.

Wil je liever een eenpersoonskamer, dit is beperkt mogelijk met een meerprijs van €100,-.

Oud & Nieuw Special

€545,- bij een verblijf op een luxe, gedeelde kamer met eigen luxe badkamer en ligbad

€675,- bij een verblijf op een eenpersoonskamer met eigen badkamer en ligbad (beperkt mogelijk)

Geef bij je aanmelding duidelijk aan wanneer je samen met iemand komt, zodat jullie ook samen de kamer delen.

Op het moment van inschrijven dient er binnen 7 dagen een aanbetaling van 30% gedaan te worden. Het overige bedrag wordt betaald 8 weken voor vertrek. Betaal je liever alles meteen in een keer? Geef dat even aan tijdens je boeking. Boek je een datum die binnen 8 weken plaatsvindt, dan betaal je het bedrag in 1x of eventueel in 2 termijnen (op aanvraag).

Data

Kom jij ervaren wat deze plek zo magisch maakt? Zie hieronder de data van de geplande weekenden + het thema.

30 december t/m 1 januari - Oud & Nieuw Special
Een jaarlijks terugkerend succes dat altijd zomaar vol zit! Deze special start op maandag 30 december met aankomst tussen 15:00 en 16:30 en eindigt woensdag 1 januari rond 15:00. Wat kun je deze dagen ongeveer verwachten? We starten maandagmiddag 17:00 met een meditatie + kennismaking, gevolgd door het diner en in de avond vindt er nog een zeer ontspannen yogales plaats. Op dinsdag staat de dag in het teken van "het oude jaar". We nemen dit thema mee tijdens de yogalessen en maken ook een heerlijke stiltewandeling naar het Wad. In de middag heb je een paar vrije uurtjes en daarna vindt er nog een Yoga & Klank sessie plaats. Dit is een yogales, live begeleid met de handpan. In de avond gaan we uitgebreid tafelen en rond 21:00 vindt er dan een eindejaarsritueel plaats. Hierna kun je zelf voelen of je behoefte hebt om je terug te trekken of misschien speel je nog een spelletje en luid je het nieuwe jaar om 00:00 in met bubbels, oliebollen en sterretjes. Woensdag zal in het teken staan van "het nieuwe jaar". We starten de dag wat later op met een uitgebreid ontbijt, gevolgd door een yogales en het maken van een vision board. Zo ga je jouw 2025 krachtig en bewust van start. Na de lunch is er een afsluitende meditatie en rond 15:00 zwaaien we elkaar weer uit. Ben jij erbij tijdens dit bijzondere samenzijn? Een prachtige manier om het oude jaar bewust af te sluiten en het nieuw jaar krachtig van start te gaan!

17 t/m 19 januari 2025 - Zen aan Zee Winter
Een betere start van het nieuwe jaar kun je jezelf niet cadeau doen! Een weekend waarin de Yin energie voorop staat. Denk aan Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditatie, Yoga & Live muziek en nog veel meer. Een heerlijk verwenweekend voor jezelf, waarin niks moet en niksen mag. Waarin je het nieuwe jaar rustig en bewust van start mag gaan. Na dit weekend weet jij precies waar je staat en waar je naartoe wilt en het maken van een vision board gaat je hierbij nog meer helpen. Ben jij erbij en ga jij 2025 krachtig en bewust van start?

28 t/m 30 maart 2025 - Zen aan Zee Lente
Tijd om onder je dekentje vandaan te komen en de lente te vieren! De energie neemt weer steeds meer toe en is op zoek naar de juiste Yin Yang balans. Deze juiste balans nemen wij uiteraard mee tijdens de lessen en activiteiten van dit weekend. In de ochtend zullen de lessen wat meer Yin Yang van aard zijn en in de middag meer Yin. Naast alle lessen kun je nog een heerlijke wandeling naar het Wad verwachten en een speciale lente special boordevol tips vanuit de Chinese Medicine, zodat jij krachtig en energiek dit seizoen vervolgt. Laat de energie weer volop stromen en neem deel aan de dit heerlijke weekend!

Inclusief

4 keer yoga
2 meditatiesessies
1x workshop afgestemd op het seizoen
1x (stilte) wandeling
2 of 3 overnachtingen
linnengoed en handdoeken
ontbijt, lunch en diner
thee, koffie, water en tussendoortjes/snacks

Exclusief

Vervoer
Reis- en annuleringsverzekering
Eventuele extra activiteiten

Zen aan Zee Retreat

Omgeving

Voeding

De Ruimte

Programma

Yoga & Docent

Overzicht