Oud & Nieuw Retreat Spanje | Verder met Daan

Oud & Nieuw Retreat

Dit jaar organiseren wij alweer voor de 5e keer een Oud & Nieuw Retreat en deze speciale editie gaat plaatsvinden in een van de allermooiste villa's in het Spaanse Andalusië. Hier mag je je 5 dagen lang even helemaal terugtrekken en een rustige, bewuste overgang maken van Oud naar Nieuw. Een heel waardevol en bijzonder samenzijn en de uitgelezen kans om je Oud & Nieuw eens op een hele andere manier door te brengen! Ga jij jouw 2026 rustig, bewust en in contact met jezelf van start?

Locatie

Het retreat zal plaatsvinden in een oude watermolen, die prachtig gerenoveerd is. Denk aan zachte aardetinten op de muren en terracotta tegels op de vloer, wat het geheel een hele warme, rustgevende sfeer geeft. Ik voelde me er meteen thuis en kan niet wachten om jullie mee te mogen nemen naar deze prachtige locatie!

De finca is zowel binnen als buiten heel ruim opgezet met overal fijne hoekjes en zitjes en meer dan genoeg privacy. Yoga doen we of op het buitendek, of op een zonnig plekje op de binnenplaats of binnen in de ruime woonkamer. Heerlijk een villa met zoveel ruimte en mogelijkheden. De woonkamer van de villa is echt prachtig en zo sfeervol. In de avond eten we altijd gezamenlijk aan tafel. Dit kan zowel binnen in de woonkamer als buiten op de binnenplaats. En tijdens de vrije uurtjes, kun je lekker ergens een plekje in de tuin zoeken, een duik in het zwembad nemen of een mooie wandeling maken. Wist je dat het gemiddeld genomen een graadje of 18 is tijdens de wintermaanden? En in het zonnetje vaak zelfs nog warmer? En als het in de avond weer wat frisser wordt, steken we even lekker de open haard aan. Dat klinkt toch heerlijk?

De villa beschikt over 7 ruime kamers waar je zowel met twee als drie personen kunt slapen. Twee van de kamers kunnen tegen een meerprijs ook geboekt worden als eenpersoonskamer en alle kamers hebben een eigen, prachtige badkamer. Kom je alleen en wil je graag een kamer delen? Ik zorg dat je op de ruimste kamer wordt ingedeeld en zoek 1 of 2 kamergenoten voor je. Kom je samen met iemand? Geef het even aan bij je boeking, zodat je samen wordt ingedeeld.

Afhankelijk van de kamerindeling gaan er dit retreat zo'n 6 tot 10 deelnemers mee.

De finca ligt qua locatie midden in de natuur, maar met een kwartiertje rijden ben je bij een prachtig meer (ook leuk om te suppen) en in de omgeving van de finca kun je ook prachtig wandelen. Meteen naast de finca ligt ook een rivier waar je heerlijk kunt zitten en kunt luisteren naar het kabbelende water. Tevens zijn er wat kleine dorpjes in de buurt (Periana) met witte huisjes waar de tijd een soort van stil heeft gestaan. Wil je naar het strand? Dan ben je zo'n 25 minuten aan het rijden. Wil je wat verder weg? Dan rijd je bijvoorbeeld in ongeveer 45 minuten naar het prachtige Nerja aan de kust en hier ligt tevens Frigiliana, het mooiste dorpje van Andalusië. Wil je naar Malaga of Granada? Dan raad ik je aan een nachtje extra te gaan. Beide is ongeveer een uur rijden. Het zijn beide prachtige steden en vergeet dan ook zeker niet een bezoekje te brengen aan het wereldberoemde Alhambra of aan een van de typische Spaanse badhuizen. Tips komen later uiteraard allemaal weer in een programmaboekje. En ik kan me ook heel goed voorstellen dat je gewoon lekker bij de finca wilt blijven, want het is er prachtig!

Voeding

Tijdens dit retreat zal er vegetarisch gekookt worden door een professionele kok en met eventuele allergieën en dieetwensen wordt rekening gehouden.

Daan zal zelf alle lessen verzorgen. Het kan zijn dat er een tweede yogadocent aanwezig is om te assisteren. In de ochtend rond 10:00 start de eerste yogales van de dag, waarschijnlijk al lekker in het ochtendzonnetje. Wist je trouwens dat het gemiddeld een graad of 18 is in Andalusië gedurende de wintermaanden? En soms zelfs nog warmer? Aangezien we ons wel in het winterseizoen bevinden, zullen de yogalessen rustig van aard zijn. Denk hierbij aan een milde Yin Yang les in de ochtend met zowel meditatie, rustige houdingen die we langer aanhouden en lichte beweging. In de namiddag vindt er een volledige Yin les plaats, waarin we de houdingen langer aanhouden en je steeds meer de stilte en het contact met jezelf zult vinden. Je bent welkom als je al (veel) ervaring met yoga hebt, maar ook voor beginners is dit een mooie kennismaking. Alle lessen worden functioneel gegeven, wat inhoudt dat er geen perfecte houdingen of plaatjes zijn, maar dat we kijken naar ieders eigen, unieke lichaamsbouw. Er worden veel alternatieven gegeven en het luisteren naar je eigen lichaam en gevoel staat voorop. De lessen kunnen zowel binnen als buiten worden gegeven.

Op deze plek trekken we ons even lekker een aantal dagen terug met als thema: van Oud naar Nieuw. Tijdens de lessen en workshops kijken we terug op het afgelopen jaar en laten we heel bewust achter ons wat niet langer dient. Tevens blikken we vooruit op het nieuwe jaar met vragen als: Waar sta ik nu? En waar wil ik naartoe? Na afloop van een heerlijke yogales gericht op het hart, gaan we dan ook al onze antwoorden omzetten in een vision board. En Oudejaarsavond mag uiteraard ook gewoon een klein feestje zijn. Extra lang tafelen, bubbels of wijn, lekkere hapjes, etc. Geloof me, het is ieder jaar weer een van de mooiste, meest dankbare retreats en zo'n fijn en liefdevol samenzijn.

Op de aankomstdag start het programma om 16:00. Je kunt deze eerste dag al een ontspannen meditatie om aan te komen verwachten, een kennismaking met alle andere deelnemers en een heerlijk welkomstdiner.

De overige dagen zullen ongeveer als volgt ingedeeld zijn:

09:00 Ontbijt
10:00 Yin (Yang) Yoga & Meditatie
13:00 Lunch + vrije tijd
16:00 Snack
16:30 Yin Yoga
18:30 Diner

Extra workshops zoals een stilte wandeling en het maken van een vision board worden later in de definitieve planning toegevoegd.

Op de laatste dag staat er nog een uitgebreid ontbijt + een korte miracle morning les op het programma. Daarna is het (rond 10:30) tijd om te vertrekken. Twee weken voor aanvang, ontvang je het uitgebreide programmaboekje met een definitief programma en overige tips.

Prijsoverzicht

Prijzen Oud & Nieuw Retreat Spanje (5 dagen)

Gedeelde kamer met eigen badkamer voor 2 of 3 personen
*Deze kamer is ontzettend ruim met voldoende privacy en aparte bedden
5 daagse - €1195,- p.p.

Luxe eenpersoonskamer met eigen badkamer (slechts 2 beschikbaar)
5 daagse - €1525,- p.p.

Let op: Boek jij jouw plek voor 1 juli 2025 dan krijg je 100 euro vroegboekkorting!

*Kom je samen met iemand? Dan word je samen op een kamer ingedeeld. Kom je alleen? Dan deel je de kamer met 1 of 2 andere dames, tenzij je natuurlijk een eigen kamer boekt. Let op: de kamers zijn heel erg ruim met meer dan genoeg privacy!

Op het moment van inschrijven dient er binnen 7 dagen een aanbetaling van 30% gedaan te worden. Het overige bedrag wordt betaald 6 tot 8 weken voor vertrek. Betaal je liever alles meteen in een keer? Geef dat even aan tijdens je boeking.

Data

29 december t/m 2 januari (5-daagse)

Inclusief

- alle yoga en meditatielessen
- 1x (stilte) wandeling
- 1x een gezamenlijk uitje naar de meren
- 1x workshop vision board maken
- 4x overnachting in luxe finca
- linnengoed en handdoeken
- ontbijt, lunch en diner
- thee, koffie, water en tussendoortjes/snacks

Exclusief

Vervoer
Reis- en annuleringsverzekering
Eventuele extra activiteiten

Je kunt het beste een vliegticket boeken op de luchthaven van Malaga. Vanaf hier is het een klein uurtje rijden. Boek je ticket wel zo snel mogelijk, want ik spreek uit ervaring als ik zeg dat het last-minute heel erg duur wordt rond Oud & Nieuw. Op dit moment liggen de prijzen rond de 300 euro retour.

Vind je het fijn om in je vrije tijd uitstapjes in de omgeving te maken? Dan raad ik je aan een auto te huren via Sunny Cars. Dit kan eventueel ook samen met andere deelnemers. Rond die tijd wissel ik de gegevens van de deelnemers met elkaar uit en kun je eventueel vervoer delen. Lukt dit niet, dan regelen wij een transfer voor je. Deze zal rond 15:30 op de luchthaven staan.