Workshops | Yoga & Oosterse Geneeskunst
Naast Yoga, heeft Daan een grote passie voor Oosterse Geneeskunst en het meebewegen met de seizoenen. Door mee te bewegen met de seizoenen, leef je lichter en meer in balans. Je weet precies wat je nodig hebt en waar de energie nog wat meer mag stromen. Daan geeft je ieder seizoen in haar workshops of dag retreats precies die handvaten die je nodig hebt, om krachtig en in balans het seizoen te mogen ervaren. Dit doet ze aan de hand van yoga, accupunten, voeding, leefstijl en nog veel meer. En daarnaast geeft ze ook andere, ontspannen yoga specials, zoals het Mini Retreat "vier de zomer" op zondag 31 mei. Kom je ook een keer meedoen?
Workshops
Zaterdag 14 maart 13:00 tot 16:00 - Yin Yoga & Oosterse Geneeskunst
Thema lente
In de lente komt de energie weer tot leven. Na de meest rustige (Yin) periode van het jaar (winter), gaat de energie weer steeds meer stromen. Zaadjes ontkiemen en dieren komen uit hun winterslaap. De lente heeft een prachtige energie, waar veel mensen zich op verheugen. En hoe mooi zou het zijn om samen dit seizoen te kunnen vieren?
Ik neem je tijdens deze middag mee in een extra lange Yin sessie, met her en der een klein vleugje Yang. Tijdens deze sessie staan de lever & galblaas en het houtelement centraal. Je maakt kennis met de verschillende houdingen en accupunten en ik geef je tips om de lente energie te versterken, zodat je steeds beter mee kunt bewegen met de seizoenen en je hierdoor energieker en meer in balans voelt. Na de Yin sessie staat er nog een zelfmassage van de benen op het programma, waarmee we de energie nog beter laten doorstromen en tot slot maken we nog plannen/intenties (galblaas energie) voor dit nieuwe seizoen. Als herboren ga jij aan het einde van de middag weer terug naar huis! Klaar voor de lente!
Zondag 31 mei 10:00 tot 16:30 - Mini Retreat "vier de zomer"
Thema zomer
Op zondag 31 mei vindt er een heerlijke yoga dag plaats op het Flinkeboskje, onderin Friesland. Een dag waarin we de (energetische) zomer gaan inluiden met heerlijke yogasessies in de kas, een uitgebreide lunch aan een lange tafel, een meditatieve wandeling in de natuur en natuurlijk is er ook ruimte om te rusten en te mijmeren. Kortom, een heerlijke verwendag voor jezelf. Een dag waarop je mag genieten en jezelf en de zomer mag vieren!
*Krijg een indruk van deze dag en de prachtige locatie in de fotocollage verderop.
De Locatie
De workshops worden gehouden in de yogastudio van Nova Yoga op de Bredeplaats 5 in Leeuwarden. Een prachtige, lichte studio in het mooiste stukje van de binnenstad. De volledige dag retreats vinden plaats bij de Flinkefarm in Hemelum. Op deze dagen is de prachtige locatie helemaal van ons.
Voor wie:
Voor iedereen die op zoek is naar meer balans en handvaten om nog meer mee te bewegen met de seizoenen. Of natuurlijk om gewoon lekker te ontspannen!
De docent
De workshops en dag retreats worden georganiseerd door Danielle zelf. Daan geeft op een functionele manier Yoga. Dit houdt in dat er niet gewerkt wordt met perfecte houdingen en plaatjes (die bestaan namelijk niet), maar dat er gekeken wordt naar ieders eigen, unieke lichaamsbouw. Zo kan iedereen op zijn/haar eigen manier aan de lessen deelnemen en is iedereen meer dan welkom! Tevens combineert ze haar lessen met Oosterse Geneeskunst, waarin ze een driejarige opleiding heeft afgerond.
Programma
Krijg je er al zin in? We gaan er een ontspannen, inspirerende middag van maken!
Programma zaterdagmiddag 14 maart:
13:00 - 13:30 Inloop, kennismaking, thee en lekkers
13:30 - 16:00 Yin Yoga, Oosterse Geneeskunst + zelfmassage + plannen maken
16:00 Afsluiting met een kopje thee voor de liefhebber
Programma zondag 31 mei:
10:00 - 10:30 Inloop met thee en lekkers
10:30 Yoga sessie 1 in de kas
12:00 Rusten & Mijmeren
12:30 Uitgebreide lunch aan een lange tafel
13:30 Meditatieve wandeling
14:30 Rusten & Mijmeren
15:00 Yoga sessie 2 in de kas
16:30 Afsluiting en vertrek
De kosten:
Workshop Yin Yoga & Oosterse Geneeskunst €40,-
Dag Retreat "Vier de zomer" €165,-
Early Bird, boek voor 1-3 je plek en betaal slechts €145,-
*Om je plek te reserveren, wordt er een aanbetaling gevraagd van €50,-, de rest van de betaling komt ongeveer een week voor aanvang.
Je krijgt een verzoek tot (aan)betaling na je inschrijving. Kosteloos annuleren kan tot 7 dagen voor aanvang van de workshop/retreat. Bij een annulering binnen 2-6 dagen wordt er 50% in rekening gebracht. Bij een annulering in de laatste 48 uur is er geen restitutie meer mogelijk. Wel mag je je plekje overdragen aan iemand anders.
Overzicht
Workshop Yin Yoga & Oosterse Geneeskunst €40,-
Dag Retreat "Vier de zomer" €165,-
*Early Bird tot 1-3 slechts €145,-
Zaterdagmiddag 14 maart 13:00 - 16:00
Yin Yoga & Oosterse Geneeskunst
Thema: Lente
Zondag 31 mei 10:00 - 16:30
Dag Retreat "Vier de zomer"
Thema: Zomer
- thee en lekkers
- yoga materialen
- de workshop(s)