Ben jij op zoek naar een inspirerende, kleinschalige yoga training op een plek vol rust, ruimte en natuur? Om zelf les te geven? Of om je eigen practice en kennis te verdiepen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Lees snel verder om er achter te komen wat deze Restorative Yoga special inhoudt. En let op, dit jaar is voorlopig de laatste editie!
Tijdens deze module dompelen we ons vier dagen lang onder in de meest ontspannen yogavorm die er maar is. Restorative Yoga wordt ook wel herstel yoga genoemd. Het is een hele toegankelijke, zachte vorm die zich richt op diepe ontspanning, herstel en het kalmeren van het zenuwstelsel. Deze therapeutische yogavorm verschuift de focus van doen naar zijn en de training is dan ook een heerlijke pas op de plaats voor jezelf. De datum is uiteraard ook bewust gekozen, want zo richting de winter en de feestdagen kunnen we allemaal wel wat rust gebruiken. Je kunt de training volgen om zelf les te gaan geven in deze vorm, maar ook voor je eigen ontwikkeling, verdieping of herstel is het uitermate geschikt om deel te nemen.
Wat staat er centraal:
- Wat is Restorative Yoga / yogafilosofie
- Basishoudingen van Restorative Yoga en variaties
- Gebruik van hulpmiddelen en props
- Ademhalingsoefeningen en meditatie/visualisatie
- Yoga als therapie
- Yoga als leefstijl
- De werking van het zenuwstelsel
- Meer diepgang in het creëren van diepe rust
- Lesopbouw en lesplannen maken
- Verdieping eigen practice
- En nog veel meer!
Data
Deze training wordt dit jaar voorlopig voor het laatst gegeven
26 t/m 29 november 2026 (nog 3 plekken vrij)
De training vindt elke dag plaats van 9:30 tot 17:00.
Op de laatste dag vindt er om 16:00 een feestelijke afsluiting plaats.
Mocht je in de mogelijkheid zijn om te blijven slapen, dan raden we dat tijdens deze training ten zeerste aan. Zo geef je jezelf namelijk ook even een complete reset en kun je nog beter ervaren wat deze herstellende vorm met je zenuwstelsel doet.
Kosten
De kosten voor deze module bedragen €675,- en dit is inclusief btw.
Certificaat
Na deze training krijg je een 50 uur certificaat van deelname en ben je in staat om Restorative Yoga lessen te verzorgen.
Overnachten
Onze trainingen worden gegeven bij Uitgerust voor Zaken aan de rand van een recreatiegebied bij Heerenveen in Friesland. Wil je blijven overnachten in de luxe b&b tijdens de training? De kosten hiervoor bedragen 95 euro per nacht op een eigen, luxe kamer met eigen badkamer of 60 euro per nacht op een gedeelde kamer met gedeelde, luxe badkamer. Je deelt deze kamer met 1 kamergenoot. Prijzen zijn inclusief een gezond ontbijtje voor aanvang van de trainingsdag. Lunch verzorg je tijdens de pauzes zelf (er is een keuken) en diner kun je zelf verzorgen of tegen een kleine meerprijs bijboeken.