Elke maand wordt het platform aangevuld met nieuwe lessen. Zo raak je nooit uitgekeken en blijf ik je inspireren met verschillende lessen en thema’s. De meeste lessen hebben een duur variërend tussen de 10 en 45 minuten. Zo kun je zelf bepalen hoeveel tijd je hebt en ook meerdere malen per week op de mat stappen. Er zijn verschillende lessoorten te volgen, waaronder Yin Yoga, Yang Yoga en Yin Yang Yoga. Je kunt dus kiezen voor een rustige of intensieve les of je maakt een combinatie van allebei. We hebben tenslotte zowel de Yin als de Yang in ons leven nodig. Daarnaast worden er maandelijks aparte meditatie video’s toegevoegd, zodat je ook hier groei in door kunt maken. En tot slot staan er een aantal specials op het platform, waaronder yoga voor als je zwanger bent of yoga bij rugklachten. Voor alle lessen geldt, dat je vooral goed naar je eigen lichaam luistert. Ik geef les op een functionele manier. Dit houdt in dat er niet gewerkt wordt met perfecte houdingen en plaatjes (die bestaan namelijk niet), maar dat er vooral rekening gehouden wordt met ieders eigen, unieke lichaamsbouw. Zo kan iedereen op zijn/haar eigen niveau aan de online lessen deelnemen, juist ook beginners. Ik wens je heel veel yogaplezier!