1:1 consult | Yoga & Oosterse geneeskunst
Tijdens een (online) consult laten we de levenskracht weer stromen. Hiervoor gebruiken we oefeningen uit de yoga, meditatie en Oosterse geneeswijzen. Ik help jou om weer in je kracht te komen. Om je te verbinden met je diepste kern, je stralende zelf. Een consult is geen tijdelijke oplossing, maar brengt diepe transformatie en inzicht. Ben jij bereid te werken aan je eigen gezondheid? Uiteraard met mij aan je zijde? Dan deel ik graag vanuit liefde en enthousiasme mijn kennis en ervaring, op weg naar een leven met meer rust en balans.
Wist je dat veel van onze klachten ontstaan in het energetische lichaam? En dat ze zich daarna pas fysiek of emotioneel uiten? Met deze consulten gaan we dan ook terug naar de kern, het energetische lichaam, zodat er geen quick fix gaat plaatsvinden, maar langdurige transformatie. Tijdens de 1:1 consulten werken we veel met oefeningen vanuit de yoga en meditatie, gericht op de TCM (Traditional Chinese Medicine) waarin ik veel gebruik maak van mijn kennis van de energiebanen en organen in het lichaam met de bijbehorende fysieke, emotionele en mentale eigenschappen. Daarnaast werk ik veel met de seizoenen en elementen en betrek ik ook drukpunten, voeding, leefstijl. dagritme, etc. in mijn consulten. Jij komt met je eigen hulpvraag en samen kijken en overleggen we wat hierbij het beste past. Ben je benieuwd wat zo'n hulpvraag kan zijn? Zie hieronder met welke onbalansen mensen vaak op mijn pad komen en waarmee je hier o.a. terecht kunt.
Angsten en onzekerheden
Rouw, verdriet, vaak gecombineerd met klachten aan de luchtwegen
Burn-out of depressie
Overmatig piekeren, zorgen maken
Slaapproblemen
Knopen doorhakken, beslissingen maken en overgaan tot actie
Grenzen aangeven en bewaken/nee leren zeggen
Fysieke klachten zoals hoofdpijn, oorsuizen, nek- en rugklachten, etc.
Ademhalingsproblemen
Verbinding met jezelf herstellen
Overprikkeld zenuwstelsel
Stress en innerlijke onrust
Boosheid en frustratie
Laag in je energie zitten, etc.
En natuurlijk zijn dit maar een aantal voorbeelden, want jouw hulpvraag is uniek en voel je hoe dan ook welkom als je op deze pagina terecht bent gekomen en de klik voelt. Er worden geen diagnoses gesteld, maar gekeken naar de onbalansen in het energetische lichaam. Samen kunnen we dit oplossen, mits jij bereid bent om te werken aan je eigen gezondheid.
Hoe ziet een consult eruit?
Je kunt allereerst kiezen of je in mijn praktijk aan huis in Leeuwarden (Alma Tademastraat) wilt komen of de sessie liever online doet. Een online sessie is net zo krachtig als een consult in de praktijk. Wel vraag ik je bij een online consult vooraf een foto van je gezicht en tong te sturen, zodat ik alvast een energie analyse kan maken.
Tijdens de sessie beginnen we kort met het bespreken van de hulpvraag en de energie analyse. De combinatie tussen deze twee, brengen vaak al goed in kaart waar de eventuele onbalansen zitten en waar we aan gaan werken. Daarna mag je plaatsnemen op de yogamat. Doe je de sessie online? Zorg dan dat je op een rustig plekje zit, waar je ook kunt bewegen. Het liefste op een mat.
Ik laat je rustig aankomen met een meditatie en zorg dat je aanwezig komt in het moment, in verbinding met jezelf. Van hieruit kunnen we starten. Ik kies oefeningen uit die de levenskracht weer laten stromen op de plek waar jij het nodig hebt. Verder werken we veel met acupressuur (drukpunten) en spelen ook voeding, leefstijl en ritme een belangrijke rol.
Voorbeeld: je maakt je overmatig veel zorgen, piekert veel en hebt buikklachten. De kans is groot dat er een onbalans zit bij de energiebanen van de milt & maag. Ik kies dan oefeningen en drukpunten uit die de blokkade kunnen opheffen en de energie weer beter laten stromen. Als de klachten al langer aanwezig zijn, heeft dit vaak meerdere (3) sessies nodig. Bij meer recentelijke onbalansen, is 1x soms genoeg.
Na de oefeningen is er altijd ruimte voor een eindontspanning en een nabespreking met een kopje thee. Ik leg mijn bevindingen uit en bespreek wat er allemaal in de hand-out voor thuis komt te staan. De hand-out ontvang je per mail, samen met een betaalverzoek. Betaal je liever contant? Ook dat is mogelijk na afloop van de sessie. Wil je een nieuwe sessie boeken? Dan plannen we deze meteen in. Kies je na een losse sessie, toch voor het 3 maanden traject, dan verrekenen we dit.
Ontspannen en vol nieuwe inzichten ga jij weer terug naar huis!
Mogelijkheden
Welke mogelijkheden zijn er?
Losse sessie van 75 minuten gericht op jouw hulpvraag en het herstellen van de energetische balans in het lichaam
€95,-
3 maanden traject - 3 sessies van 75 minuten
€255,- of €275,- inclusief 3 maanden gebruik van de online yogastudio
Jaartraject - leven met de seizoenen - 5 sessies van 90 minuten
€495,- of €545,- inclusief 12 maanden gebruik van de online yogastudio
Eventueel te betalen in 2 termijnen. De helft bij de start, de andere helft in maand 6. Instappen kan in ieder seizoen. Vanaf dat moment gaat jouw jaar tellen.
Uniek aan de consulten, is het optioneel bijboeken van een gepersonaliseerde (yoga) video. Kosten €75,- Je ontvangt na je sessie binnen een week een video van 20 tot 30 minuten op maat. Hiermee kun je thuis aan de slag en gaat het helingsproces nog sneller en dieper.
Het is niet de bedoeling dat je hier iedere week komt. Na een sessie, krijg je een hand-out met oefeningen, accupunten, voedingstips, etc. voor thuis. Ik geloof namelijk in je eigen kracht om te helen. En de oefeningen/opdrachten zijn laagdrempelig en makkelijk toe te passen in je dagelijkse leven. Na 3 tot 4 weken kun je eventueel een volgend consult plannen. We kijken dan hoe het gaat en stellen het plan bij. Omdat transformatie en energetische onbalansen oplossen vaak tijd nodig hebben, adviseer ik vaak 3 sessies, verdeeld over 3 maanden. Tussendoor ga je zelf aan de slag (eventueel met een video of de online studio) en ben ik altijd per mail te bereiken voor vragen.
Wil je meer in balans leven met de seizoenen? Dan is het 1:1 jaartraject echt een aanrader! Een jaar lang loop ik mee aan je zijde. Ieder seizoen (we werken vanuit de Oosterse geneeswijzen met 5 seizoenen) komen we samen, live of online met een uitgebreide 90 minuten sessie. Zie het als een soort van APK. We kijken ieder seizoen naar de huidige energetische balans in het lichaam, werken aan eventuele onbalansen en ieder seizoen krijg je tips en handvaten om mee te bewegen met de energie op dat moment, afgestemd op jouw persoonlijke leven. Een verrijking voor jezelf en je toekomstige leven. Dit neem je voor altijd met je mee. Mocht je gedurende het jaar behoefte hebben aan overleg en een kort online consult? Dan plannen we een korte afspraak tussendoor van 15/20 minuten voor €20,- per keer. Voor simpele vragen, sta ik altijd voor je klaar via de mail.
Voor wie:
Voor iedereen die voelt: JA, dit wil ik. JA, dit heb ik nodig. JA, het wordt tijd dat ik in mezelf ga investeren en weer de meest stralende versie van mezelf mag worden! Geen excuses, geen uitstel, maar NU voor jezelf en je gezondheid kiezen. Je bent het waard!
En mocht je eventuele werkgever ook openstaan voor stralende werknemers die werken aan zichzelf? Wellicht kun je gebruik maken van je persoonlijke ontwikkelingsbudget. Ben je ondernemer? Alle prijzen zijn inclusief 21% btw en dus aftrekbaar.
Data:
Woensdag 1 april 9:30 of 11:00 of 13:30
Dinsdag 7 april 9:30 of 11:00
Woensdag 8 april 9:30 of 11:00 of 13:30
Dinsdag 14 april 10:00 of 11:30
Woensdag 15 april 9:30 of 11:00
Ander dagen/momenten soms mogelijk in overleg
De consulten vinden of online plaats via Zoom of in mijn praktijk aan huis aan de Alma Tademastraat in Leeuwarden. Exacte gegevens volgen na inschrijving.
Overzicht
- Varieert per afname
Yoga & Meditatie
Oosterse geneeswijzen
Persoonlijk aanbod
Meer rust, balans en inzichten gegarandeerd